go tool trace работает с файлом трассировки из runtime/trace или /debug/pprof/trace?seconds=5.
Трасса - последовательность событий во времени. Видны: горутины (когда какая работала или блокировалась), планировщик, паузы GC, блокировки. В отличие от pprof (агрегированные профили) trace отвечает на "что происходило в этот момент".