runtime.Gosched() - явная уступка процессора. Текущая горутина ставится в очередь, планировщик может запустить другую:

for i := 0; i < 1000000; i++ {
    heavyComputation(i)
    if i%1000 == 0 {
        runtime.Gosched() // дать шанс другим горутинам
    }
}

Когда Gosched() был нужен (до Go 1.14):

• Tight loops без вызовов функций блокировали поток целиком
• GOMAXPROCS=1 - единственный поток мог быть захвачен одной горутиной

С Go 1.14+ (asynchronous preemption) планировщик прерывает горутины по сигналу, поэтому Gosched() практически не нужен. Остается полезен:

• В тестах для проверки конкурентного поведения
• В бенчмарках для имитации реальных условий